masa na

[...] supple i zarcie pogodzic w 1,5h? Na obecna chwile lece carbo i wpc po tren. i ok.30-40 min po tym owies (instant) – niby blonnik, ale jak tu sie w tym czasie wyrobic…(cel masa) Zmieniony przez - intercity w dniu 2012-11-07 14:00:00 5 surowych jajek, zmiksowanych w mikserze z łyżką kakao i cukrem. Smakuje prawie jak zwykłe kakao z mlekiem [...]

Teraz masa promocji. W sklepie FA masz Inner Armour Nitro Peak 4kg za 200 zeta :) jak juz to 217 + 15zl za wysylke. za 4kg srednia cena, biorac pod uwage ze to typowo cukrowe bialko jak wiekszosc w sklepie FA, za tą cene idzie wyrwac izolat sciteca 4kg jak dobrze poszukasz, a nie "bialko" 64% %-) imo sie nie oplaca. mozna bylo lapac sniezynkowe [...]

teraz sa 2 najwazniejsze sprawy jakie musisz zrobic zeby dojsc jak naszybciej do zdrowia a stracona masa sie nie martw bo to jest najmniej wazne.przez 2 dni procz syfu z jelit wody glikogenu nic nie spadnie. 1. zniszczyc bakterie wirusy powodujace zatrucie- spozyc nifuroksazyd jak koledzy wczesniej podpowiedzieli 2. nie dopuscic do odwodnienia [...]

Ziemniaki w diecie jak najbardziej czy to redu czy masa. Działają odkwaszająco na organizm.

Witam ponownie. Dziś wstawie najnowsze fotki zrobione w miesiac po zakończeniu pierwszego cyklu kreatynowego. Od poprzednich zdjec minęłó 10 miesiecy w trakcie których przybralem 10 kilo masy ( w tym 6 w trakcie cyklu kreatynowego ) na samej diecie wysokobialkowej plus systematyczna suplementacja HMB. Ogólny staż treningowy to 18 miesiecy. [...]

[...] treningu, po tym dopiero posiłek potreningowy...jak masujesz jest to wskazane chociaż nie tak często, optymalnie 2-3x w tyg po treningu można wrzucić. Chyba że pisząc "masa" masz na myśli swoją wagę... wiadomo że jak nie będziesz biegać waga wyniesie pewnie więcej, ale czy potrzebny jest Ci tłuszcz czy bardziej sucha masa? Wyznacz [...]

[...] http://img708.imageshack.us/img708/6984/stomachm.jpg SA na pewno twierdzenie, że ww podnoszą metabolizm jest dużym uproszczeniem. Metabolizm jest większy, kiedy jest większa masa mięśniowa. Wtedy większy jest metabolizm podstawowy. Metabolizm to wynik wielu składowych, to co napisałeś jest BAARDZO ogólnikowym stwierdzeniem. Metabolizm zależy od [...]

[...] martwi mnie ta klatka stąd mój post, chciałbym się zapytać czy ciągnąc to, co robię dalej czy zrobic jakoś inaczej, poniewaz dziwi mnie to, że z resztą ćwiczen jest ok, masa również urosła.. Dodam, że stanąłem na 57.5kg w 3 seriach 1 - x12 druga - x10, 3 - x9 i tak jest już od początku marca tj. 5 treningów z planem A. Mam się tym [...]

[...] jest 10zł zebym ci podarował,jak sie nie odezwiesz do południa to o 15 bede u ciebie,mimo ze dobry kumpel,na******le mu i zabiore telefon,nie dam sie dymac ****a. hyhyhy przed chwila dzowni i do mnie Siwy mam dla ciebie na razie 8 dyszek jutro bede miał reszte...****a jednak masa ma przewage Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-06-23 21:17:29

no ja nie planuje jakiegos mega wy***anego cyklona, ale od wrzesnie wchodze na redukcje bo sie spaslem masakryczne i bedzie trzeba kupic jakis spalacz+dieta witaminy itp, potem masa cykl+dieta witaminy suple itp i **** wie skad hajs ciulac no i wiadmo ze jeszcze na jakis melanz odlozyc trzeba Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-27 06:45:33

[...] dzisiaj dość spore zakwasy #Jeśli chodzi o odżywianie to planuje jeść 5/6 wysoko kalorycznych posiłków, gdyż inaczej całkowicie bym się spalił i spadła by mi drastycznie masa ciała. Ogólnie byłem dzisiaj potwornie głodny. 2 michy zupy i pełen czubaty talerz wsunąłem w trymiga. Nawet teraz kiedy to piszę zżera mnie od środka. Jedzenie , [...]

rzeżba i definicja jak na tamte czasy niesamowite,masa też spora,szczególnie klatka pobudzana ponoć tylko wyciskaniami na płaskiej..wydaje mi się iż slusznie wygrał z lou na olympii 1975

Sernikobrownie z jagodami /SFD/2017/2/27/0596d5bbd4984c1aa93745ae1c7c0609.jpg /SFD/2017/2/27/2f9bf55ab98a43cebcb1771b53a641e5.jpg Składniki na brownie : - 400g batata - 2jaja - 120g banana - 30g kakao - 30g wheya czekoladowego - 20g mąki kasztanowej - 100g mleczka kokosowego (warstwa wierzchnia/krem) - słodzidło Składniki na sernik - 250g twarogu [...]

AHA, nie no mi na bajerach nei zalezy, byle by masa szla na teraz, ok mowisz co do barkow ze przed glowy, czyli wyciskanie zolnierskie moze byc rozumiem? dzieki sog

[...] kostnej. Istotnym warunkiem uzyskania tego efektu jest dieta bogata w pełnowartościowe białko z odpowiednią zawartością węglowodanów i tłuszczów. Przy ubogo białkowej diecie masa ciała może nawet się zmniejszyć ( w wyniku wzmożonego katabolizmu tłuszczów. Działanie anaboliczne ujawnia się po 2-3 dniach przyjmowania leku, osiąga maksimum po 10-15 [...]

dokladnia nie masa sie liczy ale sila btw dzisiaj mc 4s 160x6 dopiero 4ty tydzien silowki za tydzien wchodze na 4x4 to od 175x4 zaczne biola 58% angielski narazie ocenila zamkniete tylko to juz mam 40% jeszcze musi dlugie formy ocenic no to mysle że zblizony wynik do tej z bioli bedzie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-21 14:00:23

Dzięki, wezmę to pod uwagę Ptaka. Jak masa to MMA, jak wytrzymałość, mało bf to TKD, jak obrona to KM. Strasznie to brutalne. Kiedyś taka laska założyła mi w pubie chwyt na gardło i szyję, aż byłem w szoku

nic sad troszke nie przyjemnie sie przez chwilke zrobiło jak cos dobrej jakosci masa to bym dał cow w stylu meta jakis enan na poczatku moze npp i zchodził winem i propem ale to tylko taki ogólny zarys z czego

[...] mi się, że czysty mięsień leci :) Chłopaki nawet muszą zwiększyć dawkę do 100mg ( moim zdaniem ). Może ich organizm opornie przyjmuję SAA albo czeka aż się przełamie i nagle zacznie lecieć siła i masa z dnia na dzień :) mimo wszystko ja bym dał 100mg. Wszystko drogą prób i błędów :) prowadzić trzeba notatki i widzieć jak organizm reaguje..

[...] CYKLE STERYDOWE: 13 lat temu rozne cykle "z dupy" metka, prolo, omka, deca, superka- ale wszystko bez glowy. 8. TRENING:4x tyg 9. CEL CYKLU: sylwetka fitnesowa, masa niewielka, mieso dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 13 lat 11. POZIOM BF%: 12-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]